Nuestro cuerpo está hecho para moverse y necesita hacer ejercicio físico regularmente para mantenerse saludable. Las funciones motrices solo se mantienen si se ejercitan, de manera que para mantenerlas es importante tener una vida activa en la que se incorporen paseos diarios y una actividad física que se disfrute y se realice de forma regular.

 

Pero hacer ejercicios no sólo es importante para prevenir enfermedades y mantenerse físicamente activos, estudios recientes demuestran que la actividad física regular es capaz de aumentar las conexiones entre células cerebrales, sobre todo en el hipocampo, área clave para la memoria.

 

Cardiofísico  busca incrementar la movilidad, autoconciencia,  tonificación, flexibilidad, fuerza, equilibrio y coordinación de la persona mayor,  para mejorar su condición física y el flujo sanguíneo que llega  su cerebro, contribuyendo, además, a disminuir el riesgo de caídas así como sus temibles consecuencias para su autonomía.

 

Nuestros expertos profesionales ofrecen la posibilidad de realizar un  entrenamiento variado y gradual, adaptado a las necesidades y condiciones físicas de cada participante.